吃什么去肝火见效快？小编推荐这几种食物(3)

吃什么去肝火见效快三，奶制品。奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。