缺钾吃什么补得最快，海产品含钾最高！(2)

缺钾吃什么补得最快3）茶叶类

茶叶类每100克通常都含钾在2克以上。因此，常喝茶也能帮助我们预防缺钾。

缺钾吃什么补得最快4）其他

银耳、蘑菇、菠菜、洋葱、芥菜、杏干、木耳、猪肝、配方奶粉等。

缺钾吃什么补得最快？以上便是可以被钾的食物，可以从各种食物中获取哦，所以，我们平时在吃饭的时候一定要做到营养均衡，不偏食，不挑食，只有这样才能保证钾的充分。