坏血病是因缺什么而造成的？这几个因素造成(2)

3.摄入的维生素c不足。因为人们在日常生活里面不喜欢吃含有大量维生素c的食物，不能够摄入充足的维生素c就会导致坏血病出现。人们一定要多吃一些富含维生素c的食物，比如花菜、青椒、油菜、菠菜、番薯。所以人们也可以适量的吃一些圣女果，这样不仅可以治疗坏血病，还可以美容养颜，排除人们身体内部的毒素，治疗因为人体内部毒素积累过多，而导致的毒疮等皮肤类疾病。