枕头多高合适，立起来的拳头的高度！(3)

最后： 哪一种枕头更适合？目前市场上枕头类型众多，其实也没有哪一种是最合适的，但要说材质天然，舒适性高，性价比也高的，可以算是国产工艺乳胶枕。乳胶枕的设计本来就是按照人体工学进行，可以很好的贴合颈椎曲线，而且本身具备的性质和优点也是普通枕头没有的。正规品牌生产的乳胶枕可以算是高品质的寝具，舒适性也是极高的。

枕头多高合适？枕头在人的睡眠中占有重要地位，合适的枕头有助你睡得更香甜，但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳损，甚至发展成颈椎病。专家指出，即便是用习惯了的枕头也未必是最适合。至于怎样是最合适的，这个并没有一定的标准，主要是根据个人身体的实际情况来定，枕头睡对了，就是一夜好眠，睡错了，可就是苦不堪言!