糖尿病吃什么食物最好？小编分享七种食物

在我们的生活中, 我们每天都要食用大量新鲜的食物。然而对于糖尿病患者而言，并非所有的食材都可以吃，吃错食物还可以加剧病情呢！那么糖尿病吃什么食物最好？今天时尚女人网小编就来聊聊。

压榨橄榄油 橄榄油含有多种抗氧化剂, 可以减少体内炎症, 保护和修复心血管系统, 并防止血管损伤引起的血糖波动，将患者体内的血糖保持在一个正常的的范围内。

大豆 大豆除了富含蛋白质、无机盐和维生素外, 还含有更多的多不饱和脂肪酸, 不仅可以降低血液胆固醇, 还可以降低血清甘油三酯。

银耳 糖尿病患者应在日常生活中多吃富含膳食纤维的银耳。研究发现, 卡路里含量很低。同时, 它还含有大量的多糖, 对胰岛素的降血糖活性有显著影响。动物实验表明, 银耳也能影响胰岛素活性, 将胰岛素在体内的作用时间从3~4小时延长至8~1小时,从而达到较好的降血糖效果。