神经性偏头痛怎么治？小编分享这三种方法(2)

2. 作息规律　要想避免头痛的情况，首先就要做到尽量避免熬夜这种情况的出现，当太长时间熬夜后，神经就会出现疲劳的状态，最后也就会导致偏头痛。因此，不管自己的学业或者工作是如何的繁忙，一定要注意劳逸结合，多放松自己。保证每天自己的睡眠时间一定要大于8个小时。