甲状腺结节会自愈吗，甲状腺结节自愈的可能性比较小(2)

一般来说，甲状腺结节自愈的可能性比较小，不过绝大部分人的结节的情况都是良性的，结节的体积一般也比较小，只要发现及时，调整的及时，对身体的影响不会很大，结节也会慢慢变小的。那么，有甲状腺结节的人，日常生活中应该采取什么样的措施，结节就会慢慢变小呢？

饮食上需要注意调整，刺激性强的、辛辣的食物都要避免，比如虾蟹、辣椒、生姜、烟酒、咖啡等食物，都最好要避免食用，也要控制碘的摄入量，平时应该常吃些萝卜、冬瓜、黄瓜、香菇、苦瓜、木耳、山药、荠菜、猕猴桃等食物，都有助消肿散结，结节或会慢慢变小。

也要有一个良好的心理素质，保持一个平和的心态，避免不良情绪，平时要学会释放压力，注意劳逸结合，保证一个良好的睡眠质量；平时也要多加运动，以此来增强免疫力，做好这几点，相信结节会慢慢的变小的。

综上所述，有甲状腺结节的人越来越多的原因，以上几点或都需注意，遗传是小部分原因，更多的是自己饮食的不健康不合理，但一般来说，很多人的结节都是良性的，平时注意做好以上几点，结节就或会慢慢变小的，如果结节没有得到缓解，反而越长越大，最好别掉以轻心，还是就医为好。