月经来的少怎么办?如何正确调理月经? 2020-09-20 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 月经是指子宫内膜随着卵巢的周期性变化而出现的相应的出血,一般来说,正常的月经周期总经血量应该在30~50ml之间,如果少于30ml就是月经过少,和月经过多一样,这也是不正常的现象。月经会随着女性的心情波动而发生改变,如果长期处于焦躁、烦闷,或是情绪起伏大的状态下,很容易就会出现月经周期紊乱、经量失调。因此要学会自我调适,凡事多看开一些,不要过于执着和纠结,以平和的心态来处事,这样会让体内的内分泌趋于稳定状态,经量也会正常一些。
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