后颈部疼痛怎么回事？什么方法能缓解后颈部疼痛？(2)

后脖子疼痛怎么办

对于落枕导致的后脖子疼痛,可以适当的热敷一下患处,日常注意不要太高的枕头,改正不良睡姿,睡硬板床,都能有效避免落枕的发生;对于颈部受凉导致的后脖子疼,日常要注意颈部的保暖,避免寒邪入侵,少吹空调;对于对于由于工作、生活导致的颈部劳损,应及时休息,放松颈部,严重时一定要去医院进行治疗;对于颈椎疾病导致的后脖子疼,除了改正不良工作、生活方式之外,严重的患者还需使用安^颈贴之类的良药积极地治疗;对于老年人疾病诱发的后脖子疼痛,应定期去医院检查颈动脉超声,一旦发现颈动脉狭窄,千万不要随便按摩颈部(按摩容易导致硬化斑块脱落,随血液进入颅内,造成中风),应及时治疗。

注意事项

我们的人体犹如一部机器，时刻要注意保养。另外平时生活中避免长时间伏案工作;避免高枕及睡眠姿势的不当;避免颈部受凉;多运动,以增强身体各组织韧性;有针对性地做一些颈椎操,增强颈部抗压性,舒缓经络,能很好的防止颈椎病的发生,防止自己的后脖子出现疼痛感。