5天不拉屎大便哪去了？有什么危害(2)

当然这只是理论上的消化时间，实际上也要根据自己的体质来判断有的人经常运动，而且吃的食物也是比较容易消化的，因此食物消化的时间可能就比较短，但是有些人可能饮食没有规律，而且吃的食物都是一些油腻难以消化的，可能这些食物停留在体内的时间就比较长。但是如果连续5天没有排便的话，肯定是消化道出现了问题，本来应该被排出的大便却在小肠和大肠中停留了过长的时间，因此使小肠大肠对这些粪便进行了二次吸收，就会导致大便的体积变得更小，而且还比较干燥，这样的话它移动的速度就变慢了，以至于长时间没有达到大肠的尾部，也就使人们迟迟没有便意。这样就会导致便便里面的毒素垃圾被人体重新吸收，这些垃圾被人体重新吸收之后就会参与血液循环，然后使人体内的毒素垃圾增多，从而不利于人体的健康，对于女性来说经常便秘的话，一方面会引起肥胖，另一方面就会出现色斑，因此对于这种现象，大家一定要积极采取应对措施。缓解便秘的方法也是比较多的，大家可以通过内服和外用的情况进行治疗，比如说平时多吃蔬菜和水果多喝水，然后多运动，这样就能加大肠胃的蠕动能力，能够很好的缓解便秘的情况，促进大便的排出。今天分享的健康小知识就到这里结束了，希望能够帮助到大家，也希望大家在平时多做运动，避免出现便秘的情况。