孕妇消水肿的最快方法是什么？小编分享以下方法
2020-10-10 来源：时尚女人网
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孕中期开始，准妈妈们体重会增加的比较多，身体各个部位也开始出现水肿的现象。比如以往的鞋子也已经穿不下了，眼看着自己的“大长腿”变成了“大象腿”……
小编分享在孕5个月之后，相对轻松的去水肿的诀窍。
脚要垫高。
平时工作生活中，只要是坐着的时候，要把脚稍稍垫高一些，这样有利于腿部的静脉血回流到心脏。休息躺着时，在脚下面放一个枕头，也是为了使血液更容易回流到心脏，比较容易消除浮肿。
鞋袜适当。
就不要再穿高跟鞋和瘦腿袜了。要在平时穿大小合适的平底鞋，鞋底要舒服好穿，穿透气性好的袜子，或者是孕妇专用袜，这样有助于减轻脚上的压力，预防脚部水肿。
左侧卧位睡觉。
很多观点都提出，孕妇肚子大了之后，要尽量采取左侧躺着的姿势睡觉。这是为了有利于子宫转到正常位置，使孕妇的血液循环不受妊娠子宫的影响，保证有充分血液供应全身，也是保证对胎盘、胎儿的血液供应。孕妇每天卧床休息最好在9~10小时，中午最好能有1小时的午睡。
晚上泡脚。
热水泡脚可以加强血液循环，特别是最近冬天，泡脚还能驱除寒冷，消除疲劳，晚上泡脚后如果再进行一些按摩，去除水肿的效果会更好。
经常散步
