嗓子有痰咳不出咽不下怎么办？从日常生活来调理(3)

早上喝杯淡盐水。每天早上起床后，第一件事情应该要喝点淡盐水，早上是人体新陈代谢处于零的状态，早上喝杯淡盐水，能把肠胃清理干净，喉咙也可以缓解这些症状，是空腹哦。