容易上火喝什么汤好?小编为大家推荐几款降火汤(2)
2020-10-15 来源:时尚女人网
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银耳莲子汤
材料:银耳,莲子,冰糖。
做法:
莲子和银耳要提前半天泡发哦,莲子提前可以一小时前泡发;
把泡发的莲子去掉心,银耳去蒂撕开小朵;
拿出汤锅把银耳和莲子放进去大火烧开后转小火炖至银耳熟透;
加入冰糖继续煮半小时知道冰糖融化即可出锅。
功效:银耳莲子汤既滋补清热又养生润肺,非常适合容易上火的人喝,平常偶尔喝一次能保健身体呢!
冬瓜海带汤
材料:冬瓜,海带,姜蒜,盐。
做法:首先把冬瓜去皮切薄片,海带提前泡发后洗干净切小片。姜蒜要下过爆炒炒香一下,这样味道才够香浓。接下来拿出汤锅加入适量水把海带和冬瓜放进去,用大火烧开后转为小火,慢炖半小时后就可以出锅了。
功效:冬瓜和海带都是下火清热的好东西,两者搭配一起更是有着极好的降火效果,还能美容养颜减肥去脂呢!
容易上火的朋友们,赶紧试试煮这些汤来喝吧!现在这个天气也是容易上火的时候,朋友们都要注意身体哦~