心肌缺血怎么办？怎么改善心肌缺血？(2)

饮食方面也要注意饮食，尽量清淡，少吃辛辣油腻以及刺激性强的食物，这些食物不仅会让人体的肠胃受到伤害，而且还会让心肌缺血的问题变得更加的严重，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这些食物的营养价值不仅丰富，而且对于改善心肌缺血也有非常大的帮助。

心肌缺血的人还应该要保证充足的锻炼，每天最少要锻炼半个小时，选择适合自己身体状况的运动来锻炼，这样对身体也比较好，锻炼之前要适当的进行热身，锻炼之后要进行适当的拉伸运动，这样才可以在锻炼的时候，尽可能的减少受伤的风险，也可以让身体有一个更好的适应。