痛风不能吃哪些食物？吃什么食物会有助于恢复？

现在随着人们的生活水平越来越高，吃的越来越好，痛风患者越来越多，也越来越年轻化，痛风患者真的是苦不堪言，非常的遭罪，要想病情得到控制，一定要管住自己的最嘴，有很多食物都是痛风患者坚决不能吃的，那么痛风不能吃哪些食物？今天时尚女人网小编就来聊聊。

痛风由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此，痛风病病者不能吃这类食品，以免引起痛风病。富含嘌呤的食物有：各种动物内脏、肉类汤汁、各种肉食、骨髓、海鱼（特别是风尾鱼、沙丁鱼等）、虾、蟹、海菜；各种豆类（特别是豌豆）、花生米、菠菜、菜花、蘑菇、糙米、粗面粉、全麦片等均应禁止食用。还禁止吃动物油。

痛风最好吃什么对身体有益？

多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹 钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。