脾虚的女人老得快，脾虚会出现什么症状？(2)

如何改善脾虚？

脾脏在我们身体当中承担着非常重要的作用，当出现脾虚的现象，在饮食上就要格外的注意。脾脏比较虚弱的人，要少吃酸性的食物，像山楂、柠檬等等，味道都非常酸，吃下去之后对脾胃是非常不利的。大家常吃的芝麻、牛奶、鸭肉等等，都属于寒性的食物，若是摄入得太多，也会对脾胃造成伤害。

想要改善脾虚，可以用黄芪猪肚煮汤喝，对于养脾也有着不错的作用，还可以促进肠胃蠕动，促进消化，避免出现积食的现象。一些温热的食物对脾脏是相当不错的，羊肉就是公认的温补食物，吃了对脾脏很有好处。另外，还要注意保暖，不要穿露肚脐的衣服，不要为了风度而丢了温度，经常这样的话，就容易让寒气入侵，对健康是相当不利的。