脸上过敏红肿怎么办？小编分享以下解决办法(2)

脸过敏发红怎么办之饮食护理　饮用足够的水,多食用新鲜蔬菜和水果,有必要的话也可服用一些维生素B2、C片,防止皮肤干裂。要特别注意饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还需要摄取一定的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;尽量避免喝浓茶和咖啡,不然的话会让皮肤变得更加干燥无光。注意保持室内的温度和湿度,避免长时间接触紫外线。