引起头晕的原因是什么？8个原因引起头晕现象(2)

头晕超过两周要检查问题持续或严重的话，应往医生处接受进一步检查。一般普通急性头晕，最多维持一至两个星期左右便消失，若超过的话就应尽快找医生。患者通常要进行身体血色素、血压、心跳、血糖等检查，甚至可能要检验听觉、作头部电脑扫描等。头晕吃什么好西瓜脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素，从而起到预防的头痛作用。此外，黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。杏仁研究发现，杏仁里的镁元素能放松血管，预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。苹果含有多种能降低血脂，限制血小板聚集，减少血管栓塞倾向，防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉，用于防治脑动脉硬化，血管性头痛。酸奶大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。鱼无论是咸水鱼或淡水鱼，均含有大量的优质蛋白和丰富的钙，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇，使脑血管通畅，缓解头痛。总结：经常出现头晕恶心的人要注意及时了解自身的情况，看看是什么原因引起的病症，及时预防身体其他疾病的出现。这类患者要注意保持自己身心的愉悦，及时进行缓和的运动锻炼，改善自己的身体状况。在饮食的作息上及时调节也能有效缓解头晕恶心的症状哦。