嗓子哑了如何快速恢复声音？(2)

服用咽喉药

如果因为喉咙上火，吃了热气的东西，喉咙上火疼痛的话，最好先去药店买一些咽喉药，能快速止痛下火。

多喝水

如果是夏天喉咙上火，那就要多喝水，少喝碳酸饮料咖啡茶等，一天八杯水的饮水量。

用胖大海泡水喝

直接用胖大海泡水喝，可以根据自己的爱好放少许冰糖。因为胖大海可以有效地缓解嗓子痛、嗓子哑的情况。但胖大海不适宜长期喝哦

如果长达一个星期没好，要及时去看医生

如果上述的方法都用过了，喉咙还不见好，那就要及时就医了。

注意事项

生活要有规律，不要熬夜，睡觉前不要吃东西，保持愉快的心情，嗓子一周之内就可以好转的了。