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出现腹泻怎么办

造成腹泻的原因很多,晚上受凉、吃了坏东西、食物中毒、细菌性感染、病毒性感染等,都会造成腹泻,对于这些就不用太担心了。

无论哪种原因造成的腹泻,都严重破坏了肠道菌群平衡,都需要及时补充益生菌,益生菌进入肠道,抑制有害菌和致病菌,防止他们作乱,危害身体。

有些腹泻,比如病毒性感染,有时候吃益生菌就可以了,都不需要吃药就能改善。

有些腹泻,如细菌性感染,可能需要吃抗生素,但是在吃抗生素2-4后就要补充益生菌,因为抗生素是好坏通吃,不仅杀死有害菌,还会杀死有益菌的。

对于那些长期腹泻的人就要注意了,必要时进行检查,把癌症扼杀在摇篮中。

预防腹泻

1. 养成基本的卫生习惯

饭前饭后用香皂洗洗手,能有效减少腹泻的发生。

2. 保证喝进口中的水足够干净

不喝自来水,把自来水烧开后再喝,经常清洗装水的容器。

3. 变质或可能变质的食物不要吃

吃在口中感觉有异味的话,直接吐掉,不要抱着侥幸心理,尤其是隔夜食物。

4. 蔬菜水果不要直接生吃

如果生吃,要洗干净,单用手擦擦是完全没有效果的,必须水洗。

5. 出入公共场所,很容易沾染细菌

注意不要病从口入,不要用手直接或间接接触到自己的眼、鼻、口。

总结:由此可见,通常腹泻背后没有什么大问题。但是如果长期腹泻,久治不愈的话就必须要引起人们的警惕了,可能是癌症引起的腹泻久治不愈。所以,大家在日常生活中预防腹泻的发生,保持良好的生活习惯是很重要的。

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