经常拉肚子怎么回事？如何治疗拉肚子？

很多人都有过拉肚子的经历，一般来说大家都比较不以为然，偶尔拉拉肚子还能清肠呢。但是如果你经常拉肚子就要引起注意了，因为拉肚子可能是由消化道疾病引起的，今天，小编就来说说，经常拉肚子该怎么办？希望能够帮到大家。

不吃外卖，饮食洁净

首先，自我反思一下，是否存在爱吃外卖的习惯。我们知道，很多外卖食品用的材料都不会很好，甚至会用到地沟油，不仅不卫生，还可能影响大家的身体健康。如果你经常拉肚子，且有吃外卖的习惯，不妨改变一下，注意饮食的洁净卫生，看看是否还存在腹泻的问题。

膳食调节，以食养胃

经常拉肚子可能是脾胃虚弱引起的，以至于很多人稍微吃一点油腻的、冰冷辛辣的食物就会刺激肠胃，发生腹泻。对于这种情况，主要还是靠大家自我调节，自我约束，好好养胃。最简单方便的方法就是平时注意膳食调节，喝喝粥，吃吃清淡的食物。