少女痛经怎么办？如何缓解痛经？(2)

4、血海穴穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。功效：具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

本文详细介绍了少女痛经应该采取的一系列的按摩方法。如果你是一位近经常痛经的女孩子，如果你想要让自己的痛经症状得到有效的减轻，那么你最好是认真参考一下本文的这些按摩方法，照着做可以让你的痛经得到缓解