耳朵嗡嗡响是怎么回事？平时要如何保养耳朵？(2)

平时要如何保养耳朵？

远离噪音的环境，在有可能的情况下，需要远离噪音，就能很好地避免对身体的伤害。同时在安静的环境中，耳朵不会接收到嘈杂的声音，就能得到很好的放松和休息，自然地对保养耳朵健康是很有好处的。

睡前搓热耳轮，在没事的时候，可以用双手的食指和拇指来搓搓，耳朵的轮廓，尤其是耳垂，重点多搓几下，能够帮助很好的促进血液循环，缓解耳朵不适感。搓的时间不要太长，在感觉到自己的耳朵发热之后，就可以了。

少用入耳式耳机听音乐，很多的年轻人，喜欢用耳机听音乐，沉浸在自己的世界，看着很疏离高冷的感觉，其实这样对耳朵伤害是比较大的。尤其使用耳机之后，明显的感觉到自己的耳朵胀痛，不是好现象。

耳朵嗡嗡响，看起来是个小问题，但是背后可能暗藏着大隐患。因此，在平时经常出现这样的现象，不要忽视，需要及时进行缓解。并且，在生活中，还要注意保护耳朵健康，远离噪音、睡前搓热耳朵、少用入耳式耳机，减少对听力的损伤，对健康有利。