如何预防乳腺疾病？预防乳腺疾病的方法是什么？(2)

良好的情绪和心态方面有利于乳房的健康。不要经常生气，就算是生气也不要超过三分钟。

多积极的运动，可慢跑，爬山等，平时也可学习正确的乳房养护。

避免renliu，懂得爱惜自己，注意内衣卫生，每天清洗更换内衣，避免引发乳腺疾病。

早晚早起，平时定期自检乳房，在上班办公的时候，不要久坐，要经常的走动。这样是有利于让乳房健康。