女生来姨妈怎么能缓解疼痛？来姨妈的注意事项

想必很多女性都对一件事情很头疼，就是来了大姨妈下腹疼痛不止，这该怎么办呢？难道就没有办法解决了吗？错 方法很简单，就听小编给大家讲几个超实用的办法

可能大家发现 来大姨妈的时候 ，无论天气有多热 可身体总是凉的 是不是痛的只冒冷汗，这时呢 可买点红糖姜 ，用热水冲服，这个方法还是挺管用低。

如果天气寒冷 那就更难受喽，如果是在家里 不妨灌一个暖水壶，放在下肚子的地方，如果再上班或者在外面 不妨在衣服里面贴上几个暖宝宝，可以前边贴两个 后边贴两个。这个方法也不错呦。

有些时候我们难免将注意力放在同一事物上，所以当来大姨妈的时候 总想着痛 ，所以心里上就更加难受了，不妨放轻松一些 看一个感兴趣的电视剧或者电影 ，让心灵得到放松 转移注意力也有缓解疼痛呦。

在月经期间 饮食也比较重要，忌冷 辣 ，所以来大姨妈的小伙伴 切记贪嘴呦，冰激淋 雪糕 火锅 辣椒啥的 就不要再吃喽。挺隔几天过去了 再畅怀大吃吧。