鼻子干怎么办？鼻子干燥如何调理？(2)

鼻子干燥这样调理很有效

1、尽量不要吃麻辣烧烤食物

正常情况下，我们吃到辣的东西，都会流出很多的汗水。那是由于这些食物里面都具有一种叫做辣椒素的物质，他会加速我们机体汗腺的分泌，从而导致我们身体里面水分流失速度加快，继而出现鼻子干燥的现象。因此大家在日常生活中尽量不要吃又麻又辣的食物。

2、不要只吃干燥的食物，要及时补充水分

有些人忙于工作或者学习，通常拿一些饼干之类的干燥食物应付了事，喝的水也比较少，从而导致身体里面缺少足够的水分。尽管食物到达身体里面以后会分解出一些水分，但要是长期不喝外界的水，对身体会造成很大的伤害，尤其是对肾。

3、佩戴口罩

如果空气中的粉尘比较多，我们在呼吸的时候就会吸入大量的粉尘，它们会导致我们的鼻腔黏膜受到损伤。同时要是长时间吸入粉尘的话，还会影响我们肺部健康，所以必须要戴口罩。

4、在室内放个加湿器

如果空气中的湿度比较低的话，就会导致我们的鼻子出现干燥的现象，使得肌肤中水分流失速度变快。而在室内放一个加湿器，能够维持空气中的湿度平衡。不过需要注意的是，加湿器必须要常常洗一下，不然也会产生一些细菌病毒的。

导致鼻子干燥的因素多种多样，像是上火、天气干燥等，大家只有找准病因，对症下药，才能早日将它彻底治愈。大家如果出现鼻子干燥等异常症状表现，使用上文所讲的这些方法后一点好转的迹象都没有，那么最好尽快找个医生看一下，防止病情变得越来越糟糕，从而让自己饱受病痛折磨。