北京京军医院费主任教你 生活中如何防范辐射

　　幅射在我们生活中无处不在。现代生活中电子设备的大量使用造成了我们的生活环境幅射本底比以前增大了，那么生活中如何防范幅射呢?

　　北京京军医院费主任教你生活中如何防范幅射

　　针对电离幅射：

　　1、遇到幅射的时候最好的预防方法还是将自己处于相对分开的环境，避免接触;

　　2、出差或旅行时，如果可能，尽量选择坐高铁、火车，少乘坐飞机以减少旅行带来的幅射;

　　3、在医院接受检查时，去正规大医院，谨遵医嘱;

　　4、乘坐交通工具接受安检时，手不要伸进铅门帘里取包;

　　5、装修时，不要大量使用大理石等天然石材，装修完检测下室内是否超标;

　　6、陶瓷釉彩类材料要符合标准的产品，不要贪小便宜选择质地差的产品。

　　针对电磁幅射：

　　1、通过在办公室和家庭摆放绿色植物来减少幅射;

　　2、合理安排家用电器，用距离进行防护;

　　3、使用合格符合标准的电子设备;

　　4、宝妈尽量少使用微波炉和复印机，开了微波炉之后离开一定距离;

　　5、及时掌握居住环境幅射，学会保护自己必要时维护自己;

　　6、手机接通的瞬间放出的电磁幅射最大，宝妈可以考虑使用分开耳机和话筒接听来电;

　　7、不要总在电子环境中工作，参加户外活动，走进大自然，远离电子环境;

　　8、健康生活，合理膳食。黑芝麻、紫苋菜能增强机体免疫功能，保护人体健康。绿茶中的茶多酚是抗幅射物质，可减轻各种幅射对人体的不良影响。辣椒、黑胡椒、生姜之类的香料，还能保护细胞，使之不受幅射破坏。