南充东大肛肠医院评价咋样 品牌诠释服务社会

　　便秘是人们生活中最常见的一种症状，几乎所有的人都曾发生过便秘的情况，便秘的发生率这么高，那么便秘的原因是什么?

　　专家介绍便秘由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。导致便秘的原因分原发性和继发性两种，具体有以下这些原因：

　　1、饮食元素：饮食过少，食品过精过细，食物中的纤维素和水份不足，不能形成足够的压力去刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。

　　2、排便动力不足：年老体弱、久病卧床、产后等，可因膈肌、腹肌、肛门括约肌收缩力减弱，腹压降低而使排便动力不足发生便秘。

　　3、拖延大便时间：反应变迟钝，使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉，形成习惯性便秘。

　　4、水份损失过多：大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

　　如何预防便秘：

　　1、补充水分

　　很多便秘都是由于脱水引起，建议每天饮水8杯，保持身体水分和机体的新陈代谢。

　　2、饮食调养

　　油炸或火烤的食物不管食物本身的冷热属性，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。人一旦上火，也会引起便秘，所以饮食要注意清淡。此外，适当吃些粗粮纤维素能增加膳食纤维，促进肠道蠕动;足够的饮食量也能刺激肠道蠕动，多食含脂肪多的食品，有良好的通便作用。

　　3、服用维生素B

　　因为缺乏维生素B也会引起便秘，适量维生素B，这也是一种预防便秘的直接途径;与此同时，保持心情舒畅也能有效预防便秘。

　　4、按摩腹部

　　早晨起床，缓冲下状态后，按摩下腹部，转转腰啊都可以有效的促进肠胃濡动，然后喝杯凉开水，加强通便。平时适量的做些体力运动，加强体育锻炼，可以有效地促进肠胃蠕动。这类运动有：仰卧、屈腿、深蹲、起立等。

　　5、养成良好排便习惯

　　确定一个适合自己的排便时间，最好是早晨，到时候不管有无便意，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的良好习惯。

　　专家推荐：杨永军

　　专家职务：川北医学院附属医院肛肠科副主任，南充东大肛肠医院特邀专家。

　　基本情况：医学硕士，硕士研究生导师。中华中医药学会肛肠专业委员会常务理事，全国中医药高等教育学会临床教育研究会肛肠分会理事，中国便秘联谊会常务理事，四川省中医药学会肛肠专业委员会常务委员，四川省中西医结合学会肛肠专业委员会委员。

　　专业特长：一直从事中西医结合肛肠临床医疗、教学、科研工作，熟练运用中医理、法、方、药对肛肠疾病进行辩证施治;擅长高位复杂性肛瘘、环状混合痔、坐骨结节囊肿、骶前骶旁囊肿、直肠阴道瘘、先天性肛门狭窄、直肠前突综合征和耻骨直肠痉挛等肛肠凝难疾病的微创手术治疗。

　　学术成就：主持省市科研课题4项;以主研人参与科研课题9项。获2010年度四川省政府科技进步三等奖1项;获南充市科技进步三等奖4项。在国内专业杂志发表论文20余篇。

　　坐诊时间：每周一全天。