怎样有效清除黑色素沉积？

黑色素沉积是一种常见的皮肤问题，如果谈到怎样去除脸上的黑色素，我们首先要知道的是黑色素为何会在脸上出现沉积，黑色素是怎样产生的。

黑色素的产生

简单来说黑色素产生是因为酪氨酸酶的活性增加，在加上空气氧化，使黑色素母细胞过度分化，产生黑色素，所以说黑色素源头就是酪氨酸。

怎样减少黑色素？

既然已经找到了酪氨酸，我们就等于掌握了黑色素的开关，只要做好一直酪氨酸的活性，就能起到很好的减少黑色素分泌的效果。

怎样抑制酪氨酸酶的活性呢？

多补充鹿黄酮，因为鹿黄酮中含有的黄酮类化合物进入到体内之后，可以抑制体内酪氨酸酶的活性，使黑色素的产出降低，达到控制黑色素沉积不再加重的目的。

既然我们把黑色素的源头控制住了，接下来我们再进行如何淡化脸上已经成型的黑色素沉淀或者黑色素色斑的话题。

脸上的黑色素沉积只要能看得到，就远没有你想的那么简单。

脸上能看到大片的黑色素沉淀或者大片的色斑，仅仅只是黑色素在皮肤表皮层露出的冰山一角，更多的沉积还在基底层。色斑难以祛除，还特别容易复发的原因就在此，不解决根本问题，寻常的祛斑方法都是在皮肤表面做功夫，没有做好内调。

如何清除皮肤基底层的黑色素沉积呢？

补充皂甙类食物，就是去含有祛斑皂甙成分的食物。祛斑皂甙可以促进皮肤血液循环，增加皮肤的代谢能力。通过增强皮肤基底层的代谢分化能力，能够快速分解已经成型的黑色素色斑，通过身体代谢排出体外，也可以是直接吃提取出来的祛斑皂甙的成分。

所以说黑色素不仅仅依靠外表的化妆品来淡化，更重要的是内外结合才能彻底清除黑色素的沉积，远离色斑。最后要注意的是出门一定要做好防晒，特别是现在天气转暖，阳光中的紫外线也增加，紫外线可是黑色素的“助燃剂”，所以一定要注意防晒。