我国近视人数已超6亿，近视率世界第一！(3)

眼保健操是学生在学校学习期间，不可少的一个项目，每天花几分钟，把眼保健操做一下，对于放松眼睛，促使眼睛休息是非常好的，一定程度上，还能缓解了眼睛疲劳。成年人参加工作后，是很少做眼保健操，不妨每天抽出一定时间做一下，将会发现眼睛得到很好地休息，改善了眼睛的疲劳。

很多人喜欢在睡觉前玩手机，这样的做法，也是不利于保护眼睛的，玩手机时间长，会导致眼睛在手机释放出来的光线下受到损伤，眼睛干涩，还会加重近视，甚至让人看东西时有重影，睡觉前一定不能玩手机。

忙碌了一天的上班族，学习一天的学生，可以在睡觉前把毛巾用热水浸泡，随后拧干，热敷在眼睛上，在这热敷过程中，改善眼睛疲劳，促使眼睛上的血液循环流动，一定程度上，也能保护好双眼。

看了我国近视人数已超6亿的报道，小编的心情是沉重的，成人近视倒还罢了，关键是孩子们小小年纪就近视了让人的心情格外地沉重，他们未来一生都将与眼镜为伴，事实上，中国近视人数超6亿，近视率世界第一，导致人们看东西越来越模糊，往往和这些原因有关，在以后的生活中一定要避免，合理保护好双眼。