怀孕初期吃什么好？这些食物要给准妈妈们推荐(4)

怀孕初期吃什么好推荐食物五、豆类，豆类这里所说的豆类主要是指大豆和大豆制品。大豆的营养价值很高一具有健脑作用。大豆制品营养也很丰富。且易消化吸收。孕妈妈适当多吃些大豆制品，可补充多种人体必需的营养素，对己对胎儿都有益。