怎么做小月子不落毛病？小编来支招(2)

2、要对自己贴身穿的衣物和床上用品，定期的更换和清洗，采取手洗的方法和专门的盆子，在这之后放到阳光下晾晒，防止上面滋生出细菌和螨虫，卧室里的温度，也保持在正常的范围之内，如果是温暖的天气里面，就要及时的打开窗户，让新鲜的空气进入，保持一种通透的状态。

3、饮食上面也要注意营养，不能吃寒凉的东西，要多吃营养丰富的汤汁，注意对自己的腰和腹部保暖，流产完10天之后，就可以用温热的水来洗澡，不能采取盆浴的方法，要以淋浴为主。这期间最好是采取卧床休息的方式，不能干重的体力劳动，更不能长时间的在户外活动。