孕妇可以吃山药吗？怀孕期间能喝酒吗？(2)

便秘这种症状，相信很多孕妇朋友在怀孕的时候都会出现，这对孕妇朋友而言绝对是难言之隐。对于她们而言，不妨吃一些山药来缓解便秘症状，因为山药含有不少膳食纤维，对缓解便秘症状有一定的效果。与此同时，孕妇朋友不妨多喝水，也有助于排便的。

在怀孕期间，孕妇朋友是不能饮酒的，否则很可能会导致胎儿畸形。还有避免食用高脂肪的食物以及高糖食物，不然的话，不仅会导致肥胖，还可能会引起妊娠并发症。另外，要避免食用含有咖啡因的饮品，以免影响胎儿的发育。