洗头用阿司匹林有什么效果？这些去屑妙招要知道(2)

合理护理

对头发进行科学有效地护理是防止头屑增多的重要方式，首先洗头的次数不能过勤，这会刺激头皮发干，产生更多的头屑;根据自身情况，每一至两天洗一次头即可。再者，避免过度烫染，这会对头发造成严重损伤，威胁头皮健康，诱发头屑出现。

调整饮食

在日常饮食中，避免过量使用煎炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等刺激性较强的食物，它们会对头皮造成刺激，导致头屑加重的问题。合理的做法应该是养成清淡的饮食习惯，多吃富含优质蛋白、维生素等有助于健发的食物。

卫生习惯

真菌感染是造成头屑出现的重要原因，在日常生活中，养成良好的卫生习惯;保持梳子、枕头、枕巾等个人用品的干净卫生，不与他人共用，是防止感染的重要手段，也能有效地防止头屑的出现。

如果你正被头屑的问题所困扰，不妨试试这些调理方式，一定有不错的效果。

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