怎样预防青春痘?预防青春痘的方法是什么?
2021-03-01 来源:时尚女人网
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现在的人们生活好了,吃的也变好了。脸上长痘痘的几率也变大了。那怎样预防它那? 是不是这种痘痘是必然的控制不住那?要是想预防它该怎么做?
少吃巧克力,吃得过多后人体内出现痤疮的可能性会增加。所以要少吃这种东西。不仅容易长痘还容易长胖,为了你的幸福请远离它。巧克力看着很美好,实则不是好东西啊。
作息要有规律,像我喜欢通宵然后脸上就出了很多痘痘,哎请各位吸取教训啊。少喝酒,不要因为一时的情谊丧失了一世的幸福。
食物以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。
中医认为痤疮多数是饮食不节,损伤脾胃,肺胃郁热,上蒸颜面而致,其证多属实证。且与患者心情有关,如果长期精神不舒,热毒之邪乘虚而入,客于肌腠之间,或流窜于经络,以致气血脉络受阻,瘀久化腐成脓而致脓疮。
针灸祛痘的原理是通过刺激人体穴位,“虚则补,实则泻”,调理气血和脏腑的功能,达到治病强身的效果。中医理论讲究“治病求本,针对病因”,所有颜面问题都是身体不调所致,所以通过刺激穴位,疏通经络,去除病因,就可以达到护肤养颜的效果。