发物最厉害的十种食物，发物的食物都有什么？(2)

发湿性发物

对于这类发物比较常见的就是糯米，猪肉等食物，对于体内湿气较重，或者体内存在湿热又或者痰多的人来说，要少量的吃，否则容易导致病情的加重，不利于身体的康复，而且这类人群多有身体疲劳，食欲不振，大便糖稀的情况发生，而在雨水比较多的夏季更是十分的常见，这类人要避免吃糯米，猪肉等生湿的发物。

发热性发物

热性的发物是所有发物中最为出名的一种，尤其是在夏季这个季节里，有不少人都出现上火的问题，对于存在上火问题，或者是肠胃功能不好的人群来说，要尽量避免食用，否则容易滋生火气，给身体带来更大的伤害，那这些发热性的发物都有哪些呢？其实比较常见的是生姜，花椒这些刺激性的食物，荔枝，羊肉这些热性比较大的食物是发热性发物的一种，要尽量少吃，若是吃多了会过度损耗气血，会诱发一些肠胃出血问题的发生。

而除了以上的这些之外，例如一些香味较大的食物，例如春椿，香菇，香菜等食物，本身存在皮肤病，哮喘，口疮的人也应该少服用，容易导致病情的加重。

其实发物是因人而异的，并非所有的食物都是发物，只是因为你存在了一些问题以后，这些食物会促进疾病的发展，所以它才成了发物，所以只要不是存在一些特别的情况，其实饮食是完全没有关系的，而若是你存在了一些例如风性，发热，湿寒等等情况的时候，最好还是忌忌口比较好，一时的口腹之欲和健康毕竟是比不了的你说对吧。