孕妇可以吃海虾吗?需要注意的事项(2)
2021-06-17 来源:时尚女人网
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孕妇吃虾的6个小细节
1、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬,头部完整,体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。
2、色发红,身软,掉头的虾不新鲜,尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。
3、虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,假如吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉。
4、对吃虾过敏及患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着,应慎食。
5、要保存小干虾时,为防止虾干燥和氧化,尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。
6、虾与部分水果同时吃时应注重,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不仅会降低蛋白质的营养价值。
虽然说孕妇是可以吃海虾的,但是我们在吃的时候也是有很多需要注意的地方,我们在吃虾的时候一定是不能够忽略虾的新鲜程度的,我们要避免因为吃了不新鲜的虾,而引起了食物的中毒,我们也是要根据我们自己怀孕的月数适当摄入虾。