汗蒸的好处和坏处，这类人千万别汗蒸(2)

3、驱寒升阳

汗蒸还有一个显着的功效，那就是驱寒升阳气。在汗蒸的时候，身体内的寒气会随着汗液被排出体外，只有寒气被排出之后，阳气才能慢慢的被提升。如果坚持汗蒸，就会发现手脚冰凉、身体畏寒等症状慢慢消失了，而且整个人的精神状态都会很好，看起来也会越来越年轻。

虽然汗蒸对身体有很多益处，但是人们也不要盲目的去跟随大众，如果自己的身体不适合汗蒸，那也可能会给健康带来危害。

1、高血压、心脏病等人不适合汗蒸

由于汗蒸馆的温度非常高，且人群密集，导致室内的空气含氧量大大下降。如果高血压或者心脏病患者去汗蒸的话，那可能会导致晕厥、休克，甚至是死亡，因此这类人不要轻易汗蒸。

2、经期女性不宜汗蒸

正在来月经的女性也是不适合汗蒸的，因为汗蒸可以促进身体血液循环，如果此时去汗蒸，那可能会导致月经量增多。

既然汗蒸对身体有好处也有坏处，那在汗蒸之前一定要了解清楚自己的体质，确定自己的体质适合汗蒸之后，才能安心的进行汗蒸。如果自己身体过度虚弱，或者是正处于不适合汗蒸的时期，那就千万不要轻易的去汗蒸。