艾叶水泡脚的好处,怎么用艾叶泡脚?(2)
2021-07-27 来源:时尚女人网
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好处三、消除脚气
很多人都会有脚气的问题,特别是冬季穿着厚厚的袜子和皮鞋,透气性都是比较差的,这时候更容易滋生细菌和病毒,就更容易患脚气的现象,这种情况下可以选择用艾叶泡脚,因为艾叶草都有杀菌消毒的作用,只要持之以恒,就可以消除脚气和脚部的皮肤疾病,能够起到抑菌消炎的作用,可以保持脚部皮肤的健康。
怎么用艾叶泡脚呢?
首先应该把艾叶放在锅里面,然后倒入一些清水,烧开之后再煮十分钟左右就可以泡脚了,烧开之后的艾叶水不能够加凉水,应该等到艾叶水自然凉,这样才能够保持艾叶水的功效,在泡脚过程当中可以用双手对双脚进行轻柔的按摩,这样能够更好的促进脚部的血液循环,就可以起到活血化瘀和通经活络的作用,那么就能得到翻倍的效果。但是一定要注意泡脚的时间不能够太长,每次保持15分钟到20分钟左右就可以了。
通过上面的介绍,相信大家已经了解,睡前用艾叶水泡脚的好处是比较多的,但是一定要掌握正确的泡脚方法,千万不要泡太热的水,也不能够水温太低,水温适中亲肤就可以了,还要注意不能够泡太长时间。泡脚之后应该及时擦干双脚,要做好双脚的保暖措施,以免双脚着凉。