花胶有什么用处?鱼胶和花胶一样吗?
2021-09-18 来源:时尚女人网
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之前就听说过鱼胶,但是从来没吃过,昨天朋友送了一些鱼胶给我,她说是花胶,那么鱼胶和花胶一样吗?鱼胶的作用和功效是什么?
鱼胶和花胶一样吗
花胶即鱼胶,只是叫法不同。
花胶还叫鱼鳔、鱼肚,是深海大型鱼的鱼鳔干制品,鱼鳔是鱼类用来调整上浮和下沉的器官,含有丰富的高级胶原蛋白、多种维生素和钙、铁、锌、硒等营养成分,并且其中的营养物质易于被人体消化和吸收利用。
鱼胶的作用与功效
改善消化功能
鱼胶中含有丰富的营养物质,且容易本人体消化和吸收,适量吃鱼胶能帮助提高食欲,,能在一定程度上改善人体消化功能,还有防治食欲不振和便秘的作用。
提高智力
鱼胶中丰富的营养物质还有助于促进生长发育,加强脑神经功能,促进思维和智力的发育,对小孩来说可预防小儿发育不良,对老人来说可预防健忘或失眠等。
提高免疫力
鱼胶能为人体提供丰富的氨基酸,有助于促进机体中免疫蛋白的合成,鱼胶中还含有大量胶汁,不仅有补血、活血、止血的作用,还能御寒祛湿,适合体质虚弱的人食用。
美容养颜
鱼胶中含有丰富的胶原蛋白,人的皮肤中就含有大量的胶原蛋白,吃鱼胶有助于改善肌肤松弛、皱纹和干涩,可使皮肤充满活力和弹性。
鱼胶怎么泡发最好
1、先把鱼胶清洗干净,准备几片生姜。
2、把鱼胶和生姜片放在碗中,加入适量水。
3、放入冰箱冷藏室,低温泡24小时,中间换水和生姜片2次。
4、放在锅中,水开后隔水蒸3-5分钟。
5、在放入水中,放到冰箱中12小时,中间换水和生姜片1次。