跑步鞋推荐，如何选择跑步鞋？

跑步能减肥，这已经是减肥人士们都知道的事，所以大家都积极地跑步，不管是在早上还是在吃完晚饭都会绕着小区跑几圈，大家是不是有这样一种感觉，如果当天鞋子穿得合脚的话跑起来就很轻松，可是要穿了一双过紧过松或过硬的鞋跑起来就很吃力了，所以我们在跑步的时候要穿专门用的跑步鞋，它能让你的跑步运动变得轻松，下面小编就来给大家推荐跑步鞋。

跑步鞋推荐，跑步鞋，顾名思义，是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。目前跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三大类。提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑步鞋，鞋底通常具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防因足部轻度内翻所造成的损伤，为足部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。提供运动 控制的跑步鞋，通常比较坚硬，它能够减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑步鞋的重量通常要比其他跑鞋重。构造一般是，内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制足部内旋，夹层鞋底提供持久性；外层的橡胶更加耐磨。