多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为,多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载,气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。晚上睡觉经常做梦是没目前很多朋友都在面对的一个问题,给他们的生活带去了极大的麻烦,睡觉多梦会导致休息不好,影响正常的生活 ,那么经常晚上睡觉多梦怎么办呢?以上就是小编为大家介绍的避免晚上睡觉多梦的一些方法,希望能帮到大家!