对于在办公室里的上班族来说，他们不是白领就是金领，是非常注重自己的形象的，可是事与愿违，由于久坐不动，要不了多久，肚子上的赘肉就长出来了，没结婚的象结婚了的一样，二十岁的小伙子象油腻的中年大叔，真是

女人一旦生了孩子、年过三十，身材便象发了的水桶一圈圈地长宽，所以许多人拼命地减肥，可是减来减去还是不行，腰宽依旧，腿粗照常，怎么办？减肥的方法千千万就是没多少是适用的，其实减肥非一日之功，想要行之有

怎样的习惯才算是良好的生活习惯呢？小编在此举几个简单的例子：按时作息，当然最好能早睡早起。每天都吃早餐，每天都有点运动，一个月陪自己喜欢的人去散散步几次，勤洗澡，少近烟酒（能不碰尽量不碰），这些都可