海参是现代人经常吃的一种海鲜，全球有900多种，我国约140种。海参在各类山珍海味中位尊“八珍”，还具多种中医特指的补益养生功能。近半个世纪以来，国内外学者对40多种海参化学成分的研究表明海参体内不但富含氨

藏红花是一种鸢尾科番红花属的多年生花卉，也是一种常见的香料。它不但能观赏，制香，对人体还有一定的好处呢！藏红花泡水是一种生活中常见的被用来美容养颜的方法，但是藏红花的功效可不止这一种。今天小编给大家

灵芝孢子是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。其药用价值日益受到重视, 研究发现灵芝孢子具有增强机体免疫力, 抑制肿瘤,

藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。藜麦作为一种百搭的食

天麻为兰科植物天麻的干燥块茎。它可以食用，对人体有很好的保健作用，平时许多人就喜欢吃天麻，它作为一种普遍的药食同源种类，除开祛风湿，止痛、益气活血以外，也有别的许多功效，在食疗中具备很重要的影响力。

什么是鱼胶？鱼胶即鱼鳔（鱼类用于调整下沉和上浮的器官，也叫鱼泡，内有气体）的干制品，富胶质，故名鱼胶，也称鱼肚、花胶。许多人都喜欢吃鱼胶，比如小编我，那么大家知道鱼胶的功效与作用有哪些？鱼胶应该怎样

海马是是一种小型海洋动物，大家都知道海马是一种中药，许多人用它泡药酒喝，那么具体来说，海马对人体有什么好处呢？下面随小编一起来了解一下海马的功效与作用吃法。 海马因其头部酷似马头而得名，但有趣的是它却

槐花是指豆科植物的花及花蕾，大家都知道槐花是可以吃的，因为食用槐花清热去火对肝脏和消炎都有好处，每到槐花开的季节就有许多人将槐花摘回家洗好了或蒸或炒或凉拌着吃，那么槐花怎么做好吃呢？ 槐花怎么做好吃呢

在人们的印象中木瓜是可以丰胸的，不过木瓜除了丰胸还有许多别的还对身体有着许多的功效和作用呢，那么木瓜应该怎样吃才能对身体更有效呢？一起来看看木瓜的正确吃法。 木瓜的正确吃法第一种、木瓜雪耳糖水 1、原料

鹅蛋是家禽鹅下的蛋，我们都知道鸡蛋是很有营养的，那么鹅蛋呢？它又有什么营养？其实鹅蛋同鸡蛋一样，有着、极高的营养价值。它不仅含有丰富的优质蛋白质，还含有大量磷脂。人们吃了它可以增强大脑并抑制衰老。此

当归别名干归、秦哪、西当归、岷当归、金当归、当归身、涵归尾、文无、当归曲、土当归，多年生草本，高0.4-1米。花期6-7月，果期7-9月。其根可入药，是最常用的中药之一。当归对女人有什么好处？在生活当中，女性可

我们都知道何首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。所以有人想长发的时候就会买何首乌来吃，不过，何首乌的吃法是有讲究的，何首乌应该怎样吃呢？其实何首乌的食用方法真的很多。有打粉充开

蘑菇是一种菌类，它分野生蘑菇和人工栽培两种，野生的就是我们在山上捡的一种可食用的蘑菇，栽培的是世界上人工栽培较广泛、产量较高、消费量较大的食用菌品种，平时的生活中我们都非常喜欢吃菌菇类的食物，因为菌

听到雪莲果这个词我们是不是会想到天山上的雪莲？雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯

黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义;我们吃一点黑豆对身体是有好处的，那么黑豆怎么吃最好？以下是最佳黑豆的吃法。 黑豆怎么吃最好1、黑豆乌鸡汤

莲子就是莲的种子，具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。把它放在肉汤里钝或是和银耳钝都是很好的补品，不过，吃莲子是有一定讲究的，那么莲子怎么吃，一起来看

芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有

黑枸杞即黑果枸杞。根据媒体报道，黑枸杞是生长于青海格尔木大草原上的野生植物，对于草原来说，是防风固沙的重要植被。但从2015年8月10日至今，有超过5000人涌入洗劫了草原上超过300万亩草场，目的就是为了采摘这