想要长时间的保持自己年轻面容，这个想法不止是爱美的女性有，就连某些臭美的男性也会有这样的想法。而如今随着科技的发达，有了不同的延缓自身衰老的手段。比如说整容、打美容针、抗衰老的保养品、护肤品等等，这些

能够抗衰老，美容养颜的食物有很多，但常见的有下面这几种，燕麦、番茄、绿茶、香蕉、花菜、果仁和酸奶。这些 抗衰老食物 、 美容养颜食物 在日常生活中都很容易获得，很值得推荐给大家，如果