秋季瘦身法 利用通勤时间健走,在家走动时加上扭腰动作,少搭电梯 多爬楼梯,轻敲带脉 改善松弛,实现日常瘦腰腹部的效果。

一个很简单的秋季瘦身减肥操，18分钟瘦身操、促进新陈代谢、加速脂肪燃烧的功效，达到减肥瘦身的目的。