现在的生活水平大大提高，人们的心情开朗，吃的好了，吃的多了，这本来是一件好事，可是随之而来的也有不好的现象，这就是许多人得了慢性病，本来应该是五六十岁的年龄才得的病，许多人在三四十岁就开始得了，比如

现代社会生活水平是大大提高，鸡鸭鱼肉是应有尽有，这本来是一件好事，可是许多事物都是好坏掺半的，在人们享受了口福之欲的同时伴随而来的便是身体健康亮起了红灯，最常见的就是三高-------血压高，血糖高，血脂高

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾

现在生活水平高了，好吃的东西是越来越多，吃货在不但地增加，这本是一件好事，说明人民的生活水平好了，可是随之而来的也有许多的烦恼，这就是得富贵病的人多了，什么是富贵病？就是只能吃不能做事的病，这种病如

减肥是一个任重而道远的工程，如果没有恒心的毅力的话是根本就到不了目的的，大家都知道，减肥无非就是在饮食和运动上下功夫，有人说：我运动还行，可是要我不吃不行，真是人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，其实我们

民间流传这样的一句话：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐有这样的说法吗?从这句话中我们就可以体会到早餐是多么的重要，一日之计在于晨，早上不吃好一天哪来的精神呢？可是大家说：我是想吃好，没时

月子就是生了孩子后的一个月，这个时候对产妇和孩子都是非常关键的，产妇经过生孩子的剧烈运动，身体需要好好地修复，需要营养，而孩子需要母乳喂养也是需要营养的，这时候做的饭菜就非常讲究了，所以才会有月子餐

21天减肥法，就是在21天内，分阶段性地，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不依靠药物或运动而达到减肥的目的的一种方法。21天共分三个阶段：第一阶段（前3天）采用少食疗法，即多喝水，少食；第二阶段（

对于减肥的人来说，吃是一道难以克服的难关，看到美食谁不想吃呢？可是吃了就长肉也是让人又爱又恨的了，所以许多人采取绝食的方式来减肥，其实这是很不明智的选择，想想看，人一个星期不吃饭就会挂掉的，如果经常

我们民间有一句话叫：早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐！它的意思是：早餐要有营养，不只是填饱肚子，更多的是要保证一天的脑力运动；午餐则贵多不贵好，但在保证吃饱的前提下，也要合理搭配，荤素均

健康食谱，亚洲营养学专家倾心力作，药食同源、药食同步，权威医师揭示九大亚健康诱发杀手，提示赶走十三种高发亚健康症状的食疗让亚健康离你越远越好这样吃，让毒素远离你，让疲劳远离你，让电磁辐射远离你，让失

我们都知道在减肥过程中，减肥运动不能少，其次减肥食谱也是很关键的，只有它们两者相结合，减肥效果才会好，下面小编就来给大家推荐减肥食谱大全！ 魔芋：卡路里含量几乎为0，脂肪含量为0，却含有丰富纤维，我们知

我们经常说减肥，减肥运动，减肥食谱什么的，似乎减肥是这个世上最普遍的事，为什么那么多们长得胖需要减肥呢？其实在这个世上除了减肥还有增肥的事，你相信吗？因为确实有许多人是偏瘦的，过于偏瘦的朋友，普遍是

怀孕是女性整个人生中最重要的一个时期，整个孕期，准妈妈都要注意营养的调整，针对怀孕的不同阶段，所要注意的饮食重点也不尽相同，我们常常说孕妇是一个人吃，两个人接受，所以，在孕期她们的食谱一定要营养均衡

孕妇是一个特殊的群体，因为从怀孕开始，宝宝在子宫内发育成长，他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素，如果缺乏任何一种营养素，都可能对宝宝造成不可挽回的影响。宝宝是个小生命，所以大人维持生命而需要的营

杨丽萍是著名的舞蹈家，她身体的苗条修长是有目共睹的，不然也跳不了孔雀舞的吧，那么她一定有她独特的减肥方法，让我们一起来了解一下杨丽萍减肥食谱！ 杨丽萍减肥食谱：早上1杯盐水+3杯普洱茶；中午1小盒牛肉+1杯

郑多燕减肥食谱，韩国健身教练郑多燕的好身材让很多MM羡慕不已，其实除了多做健身操外，搭配减肥食谱效果会更好哦！不要只以这她是靠减肥操才瘦下来的，均衡的营养食品对减肥更重要，下面小编为大家找来郑多燕的减

大胸美女对于男人来说是一种诱惑，对于女人来说是羡慕妒忌恨，自己也想拥有却偏偏得不到这不就妒忌恨吗？其实人们只看到大胸美女的胸大，却不去探究她的胸大是如何来的，胸太小自卑怎么办？如何丰胸？丰胸的最快方