教你做丰胸操,让你的身体重现美感巅峰状态(4)
2012-03-03 来源：时尚女人网
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1）四足跪姿，双手打开与肩同宽，双脚打开与臀同宽，身体呈狗爬式在地面上，自然调息。
2）将双手打开，宽于瑜伽垫，小腹、臀部仍维持收紧，不要往下掉。
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2012-03-03 来源：时尚女人网
1）四足跪姿，双手打开与肩同宽，双脚打开与臀同宽，身体呈狗爬式在地面上，自然调息。
2）将双手打开，宽于瑜伽垫，小腹、臀部仍维持收紧，不要往下掉。
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