什么运动可以瘦肚子，两周就会看到明显的减肥效果！

本该是青春年华的女孩子或是人还不到发福的年龄却有着一个孕妇般的大肚子是什么感觉，是不是欲哭无泪啊，现在连很多的男人都有这样的孕妇肚了，以前叫将军肚，真是抬举了他们，这也是他们的苦恼，今天时尚网小编就来解除大家的苦恼，你大家推荐什么运动可以瘦肚子，一起来看看吧！

局部运动1、 强化腹肌及腰背的肌腱

减肚子运动之一就是强化腹肌及腰背的肌健，具体动作是先双手向上举，脚张开与肩同宽，手指交叉紧握，手臂紧贴耳朵，头侧向左边，臀部推向右边，形成一个半月的外形，维持这个动作20秒，然后换方向同样的动作，可以使腰带背肌肉拉紧，起到瘦腰的作用。