经期减肥法，少吃多动才是上策!

这减肥真是一件痛苦的事情哈，不管何时不管何地都不能怠慢了它，否则身上的肉有你受的，就连在怀孕期，产后期哺乳期这些对宝宝可能不利的时候都要想着办法如何正确健康地减肥，这经期减肥不是正常得再正常的事吗？所以今天时尚网小编就来给大家介绍一下这经期减肥法，当然，因为也算是特殊时期，不能说一点禁忌都没有，那么它应该如何减肥呢？赶快随小编一起来看看吧！“生理周期瘦身法”挺科学的，而且还不用长期节食，更不用主张长期不吃糖类，因为无糖会使身体氧化，容易构成慢性疾病。几乎不用额外花什么钱，也不会反弹，只需要毅力和耐心，相信JMs能坚持下来的话一定可以看到效果。

女生每个月担心的月事，总是让人困扰。心想：“如果我是男的就好了！”生理期的不适让许多女生烦恼不已，但是如果知道现在流传可以运用生理期减肥，相信爱美的女生可能要瞪大眼睛，而且还以身为女生为乐呢！究竟怎么运用生理期来减肥呢？其中原理又是如何呢？女生到了青春期，由于卵巢所分泌的性激素作用，周期性地脱落子宫内膜，而发生子宫出血；由于这种出血是规律性的每月一次，故称为“月经”。两次月经间隔的时间称为“月经周期”；大部分女性初经来的时间约在10～13岁时，直到47～50岁左右停经，每次生理期约3～7天不等。